ktorý zaujme liečivými účinkami a pestrým využitím.

Západ slnka, oceán, galaxia, či búrka - to všetko môžete nájsť v mineráloch. Tieto zaujímavé minerály vám vyrazia dych svojou krásou.

Podľa Opatrenia Úradu verejného zdravotníctva SR (čítajte nižšie) vám momentálne moje služby poskytnem v súkromných priestoroch. Pri objednávaní si miesto dohodneme.

Minulé Relaxačné omaľovánky 1 sa vám tak páčili, že ste si vypýtali ďalšie! :)

Vyfarbite si antistresové omaľovánky (nielen) pre dospelých a zabavte sa. Vymaľovávaním si odbúravate stres a dostávate sa do pokojného stavu.

Na našich spoločných meditáciach môžete často vidieť, že používam rôzne krištály a kamienky.

Nastavenie hraníc, Naučiť sa hovoriť NIE

Myseľ a dych s prepojené. A na oboch sme závislí. Tým, že sme v strese a v nepohode, mnohokrát aj zabúdame v podstate dýchať. A keď dýchame, tak dýchame len cez nos a plytko, neokysličujeme si myseľ, rôzne sa hrbíme, zatvárame si a stískame hrudník, máme potom ešte menej kyslíku, ešte viac sa cítime zle.... Nekončiaci kolobeh.

Keď v našom živote vládne disharmónia, nekľud a uponáhľanosť, často zabúdame na ten náš tenký hlások v duši, ktorý nám šepká.

Láskyplný človek žije v láske, v súlade a v mieri sám so sebou, ale aj s druhými bytosťami. Takýto človek sa vie správať s rešpektom a úctou k sebe i k druhým a celému svetu.

Pojem súfizmus znamená cesta, ktorá sa dá chápať ako cesta duše k bohu. Súfijské cvičenie je vlastne meditácia pohybom. Je založené na súfijskej tradícii tanca a filozofii starej stovky rokov.

Magnólia (michelia alba) sa v tradičnej čínskej medicíne používa už stovky rokov. Esenciálny olej z kvietkov má ovocnú a kvetinovú vôňu, pomáha podporovať uvoľnenú atmosféru a vytvoriť pocit rovnováhy v tele.

A na oboch sme závislí. Tým, že sme v strese a v nepohode, mnohokrát aj zabúdame v podstate dýchať. A keď dýchame, tak dýchame len cez nos a plytko, neokysličujeme si myseľ, rôzne sa hrbíme, zatvárame si a stískame hrudník, máme potom ešte menej kyslíku, ešte viac sa cítime zle.... Nekončiaci kolobeh.

Ďakujem Barbare za jej krásne slová :)

Z článku Čo sú čakry a ako ich harmonizovať? (diel 1) sme sa už dozvedeli, že čakry sú energetické centrá, ktoré spájajú naše fyzické (materiálne) telo s tým energetickým (nemateriálnym). Názov čakra je prenesený z prastarého jazyka sanskrit a znamená "rotujúce koleso". Máme 7 hlavných čakier, ktoré sú umiestnené na našich dôležitých endokrinných...

V dnešnom svete a zhone častokrát fungujeme ako stroje, iba zo zotrvačnosti a zo zvyku. Práca, povinnosti, rodina dookola. Telo po fyzickej aj duševnej stránke opotrebovávame, no nijak ho neopečovávame. A čo psychohygiena a relax? Už len táto "hriešna" myšlienka v nás vyvoláva pocity sebeckosti, ktorú si "nemôžeme" dovoliť.

Už nám pomaly začínajú vyššie teploty a niektorí z nás ich nemajú veľmi radi (ako ja). Vtedy minimalizujem pobyt na silnom slnku a natieram sa opalovacím krémom ako to len ide. Môj letný rituál zahŕňajú aj vlažné sprchy a kúpele, zatiahnuté závesy, prírodný deodorant, ventilátor. Ako si ešte dopomôcť schladiť sa?

Hudba nám vie neuveriteľne pomôcť dostať sa do stavu veľkého pokoja a zmeneného stavu vedomia. Pri počúvaní hudby alebo zvukov prírody si môžeme uvedomiť mnohé súvislosti.