Magnólia (michelia alba) sa v tradičnej čínskej medicíne používa už stovky rokov. Esenciálny olej z kvietkov má ovocnú a kvetinovú vôňu, pomáha podporovať uvoľnenú atmosféru a vytvoriť pocit rovnováhy v tele.
A na oboch sme závislí. Tým, že sme v strese a v nepohode, mnohokrát aj zabúdame v podstate dýchať. A keď dýchame, tak dýchame len cez nos a plytko, neokysličujeme si myseľ, rôzne sa hrbíme, zatvárame si a stískame hrudník, máme potom ešte menej kyslíku, ešte viac sa cítime zle.... Nekončiaci kolobeh.
Z článku Čo sú čakry a ako ich harmonizovať? (diel 1) sme sa už dozvedeli, že čakry sú energetické centrá, ktoré spájajú naše fyzické (materiálne) telo s tým energetickým (nemateriálnym). Názov čakra je prenesený z prastarého jazyka sanskrit a znamená "rotujúce koleso". Máme 7 hlavných čakier, ktoré sú umiestnené na našich dôležitých endokrinných...
V dnešnom svete a zhone častokrát fungujeme ako stroje, iba zo zotrvačnosti a zo zvyku. Práca, povinnosti, rodina dookola. Telo po fyzickej aj duševnej stránke opotrebovávame, no nijak ho neopečovávame. A čo psychohygiena a relax? Už len táto "hriešna" myšlienka v nás vyvoláva pocity sebeckosti, ktorú si "nemôžeme" dovoliť.
Už nám pomaly začínajú vyššie teploty a niektorí z nás ich nemajú veľmi radi (ako ja). Vtedy minimalizujem pobyt na silnom slnku a natieram sa opalovacím krémom ako to len ide. Môj letný rituál zahŕňajú aj vlažné sprchy a kúpele, zatiahnuté závesy, prírodný deodorant, ventilátor. Ako si ešte dopomôcť schladiť sa?
V článku Prečo začať s meditáciou? ste sa mohli dozvedieť, aké benefity vám meditácia vie priniesť. Že sa pravidelným meditovaním stávame psychicky odolnejšími i fyzicky viac fit.
V dnešnom svete panuje zhon a stres a my v ňom častokrát fungujeme ako stroje, iba zo zotrvačnosti a zo zvyku. Dookola len práca, povinnosti, rodina, sporadicky nejaké hobby.
Čo je obsahom e-mail newslettera?
Spamu sa nemusíte báť, e-maily posielam 1x max. 2x mesačne.
Prosím, skontrolujte si priečinok REKLAMA, SPAM či NEVYŽIADANÁ POŠTA a pridajte si ma do vašich príjemcov.
Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)
Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.
