Pre tehuľky
Jemná tehotenská masáž na uvoľnenie tela a psychiky mamičkám

Vhodné pre čerstvé mamičky a tehotné mamičky po 1. trimestri

Doprajte sebe (a svojmu bábätku) peknú relaxačnú chvíľku aspoň na krátky čas.
Vytvorím pre vás malý ostrovček pohody a kľudu.

Tehotenstvo je krásne obdobie, ktoré veľmi emotívne prežíva snáď každá žena. Prechádzate si veľkými fyzickými zmenami na tele a s rastúcim bruškom trpí predovšetkým vaša chrbtica a nohy. Okrem toho je tehotenstvo obrovská záťaž aj na vašu psychiku.

Je možné, že ako budúca mamička sa rýchlejšie unavíte, ste napätá a častejšie podráždená. Je to normálne, veď sa vo vás tvorí nový život a hormóny robia svoje. 

Viem si však predstaviť, že si z času na čas vzdychnete, že by ste potrebovali masáž.


Čo vám masáž prinesie?

  • úľavu na tele a na duši
  • očistí vaše telo od nánosov emočného a fyzického stresu
  • podporu prúdenia lymfy, čo môže viesť k zredukovaniu opuchov na nohách
  • zvýšenú kvalitú spánku, či dokonca zlepšenie krvného obehu
  • spolu s príjemnými vôňami a upokojujúcou hudbou prežijete počas masáže nezabudnuteľný zážitok


Pri masáži využívam mierny tlak a rytmické pohyby na redukciu napätie a svalového stresu. A to je pre budúcu, či čerstvú mamičku, veľmi dôležité. Vaše telo sa v oboch prípadoch vyrovnáva s veľkou zmenou. Pomalé príjemné pohyby vám navodia rovnováhu a dostanú vás do psychickej pohody. 

Puto medzi matkou a dieťaťom je veľmi silné. Keď sa vy, ako mamička, cítite vyrovnaná, má to pozitívny vplyv aj na dieťaťko (a následne i partnera). 

"Ďakujem veľmi pekne za príjemnú relaxáciu. Pomohla ste mi uvoľniť sa a zabudnúť na stres. Ďakujem, už teraz sa teším, kedy prídem znova po pôrode." Dáša

Ako prebieha masáž?

  • pred masážou - zoznámenie sa, zistenie vašich potrieb a želaní, občerstvenie, prípadne sprcha - táto časť nie je súčasťou doby trvania masáže
  • relaxácia, jemné a komplexné masérske techniky
  • masáž podľa želania a dohody:
    masáž hlavy, krku a trapéz
    masáž ramien a rúk
    masáž nôh a chodidiel
    masáž chrbta a krížov
    masáž bruška
  • vyživenie a doplnenie ženskej vitálnej energie
  • očistenie vášho tela od nánosov emočného a fyzického stresu
  • aromaterapia vysoko kvalitnými esenciami podľa vašej individuálnej potreby
  • záverečná relaxácia s rituálom tibetskou misou, zvonkohrou koshi, prípadne iným hudobným nástrojom


Počas masáže si nechávate na sebe spodnú bielizeň a na zakrývanie používam sarong (veľkú šatku), uterák či deku.  

Spájam rôzne prvky masáže, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa vášho naladenia a želania. To znamená, že každá masáž je jedinečná a môže mať iný priebeh. 


Masáž v tehotenstve neodporúčam robiť:

  • v prvom trimestri
  • v prípade rizikového tehotenstva
  • v oblasti členkov, zápästí a ďalších bodov
  • ak máte horúčkovité stavy, zápaly, hnisavé rany, a pod.


Pred návštevou môjho salónu sa poraďte so svojím gynekológom/gynekologičkou, či je masáž pre vás vhodná
v danom štádiu tehotenstva.

Dĺžka a cena masáže

30 min

19 €

60 min

39 €

90 min

59 €

120 min

79 €

Navštívte ma a zažite niečo nové 

Marianna - Masáže a meditácie Nitra

Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)

+421904023256

Získajte výhodu -10% na vašu 1. masáž!

Vyplňte tento formulár a na váš e-mail vám pošlem poukážku.
Následne si už len dohodnite váš termín a vychutnajte si relax.

Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.

jQuery Tlačítko na začiatok by William from Wpromotions.eu