Pre tehuľky
Jemná tehotenská masáž na uvoľnenie tela a psychiky mamičkám
Vhodné pre čerstvé mamičky po šestonedelí a tehotné mamičky po 1. trimestri
Doprajte sebe (a svojmu bábätku) peknú relaxačnú chvíľku aspoň na krátky čas.
Vytvorím pre vás malý ostrovček pohody a kľudu.
.jpg)
Tehotenstvo je krásne obdobie, ktoré veľmi emotívne prežíva snáď každá žena. Prechádzate si veľkými fyzickými zmenami na tele a s rastúcim bruškom trpí predovšetkým vaša chrbtica a nohy. Okrem toho je tehotenstvo obrovská záťaž aj na vašu psychiku.
Je možné, že ako budúca mamička sa rýchlejšie unavíte, ste napätá a častejšie podráždená. Je to normálne, veď sa vo vás tvorí nový život a hormóny robia svoje.
Viem si však predstaviť, že si z času na čas vzdychnete, že by ste potrebovali masáž.
Čo vám masáž prinesie?
- úľavu na tele a na duši
- očistí vaše telo od nánosov emočného a fyzického stresu
- podporu prúdenia lymfy, čo môže viesť k zredukovaniu opuchov na nohách
- zvýšenú kvalitú spánku, či dokonca zlepšenie krvného obehu
- spolu s príjemnými vôňami a upokojujúcou hudbou prežijete počas masáže nezabudnuteľný zážitok
Pri masáži využívam mierny tlak a rytmické pohyby na redukciu napätie a svalového stresu. A to je pre budúcu, či čerstvú mamičku, veľmi dôležité. Vaše telo sa v oboch prípadoch vyrovnáva s veľkou zmenou. Pomalé príjemné pohyby vám navodia rovnováhu a dostanú vás do psychickej pohody.
.png)
.png)
Puto medzi matkou a dieťaťom je veľmi silné. Keď sa vy, ako mamička, cítite vyrovnaná, má to pozitívny vplyv aj na dieťaťko (a následne i partnera).
.png)
"Ďakujem veľmi pekne za príjemnú relaxáciu. Pomohla ste mi uvoľniť sa a zabudnúť na stres. Ďakujem, už teraz sa teším, kedy prídem znova po pôrode." Dáša
Ako prebieha masáž?
- pred masážou - zoznámenie sa, zistenie vašich potrieb a želaní, občerstvenie, prípadne sprcha - táto časť nie je súčasťou doby trvania masáže
- relaxácia, jemné a komplexné masérske techniky
- masáž podľa želania a dohody:
masáž hlavy, krku a trapéz
masáž ramien a rúk
masáž nôh a chodidiel
masáž chrbta a krížov
masáž bruška - vyživenie a doplnenie ženskej vitálnej energie
- očistenie vášho tela od nánosov emočného a fyzického stresu
- aromaterapia vysoko kvalitnými esenciami podľa vašej individuálnej potreby
- záverečná relaxácia s rituálom tibetskou misou, zvonkohrou koshi, prípadne iným hudobným nástrojom
Počas masáže si nechávate na sebe spodnú bielizeň a na zakrývanie používam sarong (veľkú šatku), uterák či deku.
Spájam rôzne prvky masáže, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa vášho naladenia a želania. To znamená, že každá masáž je jedinečná a môže mať iný priebeh.
.png)
Masáž v tehotenstve neodporúčam robiť:
- v prvom trimestri
- v prípade rizikového tehotenstva
- v oblasti členkov, zápästí a ďalších bodov
- čerstvo po cisárskom pôrode a v šestonedelí
- ak máte horúčkovité stavy, zápaly, hnisavé rany, a pod.
Pred návštevou môjho salónu sa poraďte so svojím gynekológom/gynekologičkou, či je masáž pre vás vhodná
v danom štádiu tehotenstva.
Dĺžka a cena masáže
30 min
19 €
60 min
39 €
90 min
59 €
120 min
79 €
VYCHÁDZAM VÁM V ÚSTRETY: Máte o moje služby záujem a neviete ich zaplatiť podľa mojich podmienok? Neváhajte ma kontaktovať a dohodneme sa.
Navštívte ma a zažite niečo nové
Marianna - Masáže a meditácie Nitra
Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)
+421904023256
Získajte -10% na vašu 1. masáž!
Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.