Meditácie pre začiatočníkov
Naučte sa spomaliť a zbaviť stresu

Vhodné pre ženy, mužov i páry.
Každé 2 týždne.
Termíny cyklu nájdete nižšie. Začíname v júni 2020.


Naučte sa meditovať, vypnúť hlavu a ukludniť myšlienky. Zoznámte sa možnosťami, ktoré vám meditácia ponúka. 

Meditácie u mňa sú taký mini-workshop. Zahŕňajú aj rôzne formy dychových cvičení, práce s telom a mysľou, preprogramovanie myšlienok, aktívnu komunikáciu so sebou samým, identifikáciu pocitov v tele a ich vyjadrovanie, aromaterapiu ...


Čo vám meditácia prinesie?

  • očistíte vaše telo od emočného a fyzického stresu
  • podporíte si tok vašej životnej energie
  • zharmonizujete si postupne čakry (energetické centrá v tele)
  • naučíte sa pracovať s dychom
  • zmení sa vám postupne držanie tela
  • budete sa cítiť sebavedomejšie, uvoľnenejšie, ukľudnenejšie
  • zažijete príjemný zážitok v spojení zvukov, dotykov, vôní a chutí
  • uvediete sa do stavu hlbšieho sústredenia sa a pokoja, do tichej bystrosti
  • obrátite vnímanie do svojho vnútra
  • uvidíte seba, ľudí, situácie a veci inými očami a hlbším pochopením
  • začnete si vychutnávať ničnerobenie, čas osamote a v tichu


Spájam rôzne prvky, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa aktuálneho naladenia. To znamená, že každá meditácia, stretnutie či ošetrenie je jedinečné a môže mať iný priebeh. 

"Veľmi príjemné a nádherné prostredie, z ktorého ide kopec relaxu a lásky a ešte príjemnejšia osôbka Marianka, ktorá si svojou profesionalitou a príjemným vystupovaním získa každého." Silvia

Pre úplných začiatočníkov

skupinové meditačné stretnutia

utorok  |  18:00 - 19:30  |  8 stretnutí, jedno raz za 2 týždne  |  2. 6. - 8. 9.  

Výnimočné učenie, ktoré na stretnutiach získate, si vyžaduje čas a trpezlivosť. Aby ste z neho mali úžitok, doporučujem vám navštíviť všetky stretnutia v danom cykle.

Podporujem vaše rozhodnutie aj zvýhodnenou cenou - celkom 49 € - pri platbe všetkých
8 stretnutí naraz.

Miesto vopred rezervujem tým, ktorí už u mňa boli a/alebo si zaplatili celý cyklus vopred.
V prípade voľného miesta, sa viete zúčastniť len jedného stretnutia v cene 7 €.

1. stretnutie  l  2. 6.  l  18:00 - 19:30 

"Prvý kontakt s meditáciou"

Zoznámte sa možnosťami, ktoré vám meditácia ponúka. 

>>> Chcem sa zúčastniť

2. stretnutie  l  16. 6.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Dych života"

Ako vedomá práca s dychom vám vie uvoľniť stres.

>>> Chcem sa zúčastniť

3. stretnutie  l  30. 6.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Balans čakier

Spoznajte, čo sú čakry, kde na tele ich máte a aké majú kvality.

>>> Chcem sa zúčastniť

4. stretnutie  l  14. 7.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Pohyb a tanec"

Ako sa dá spojiť pohyb a meditácia? Je meditácia vlastne len statická?

>>> Chcem sa zúčastniť

5. stretnutie  l  28. 7.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Vedomým dotykom" 

Tam, kam smeruje naša pozornosť, to ožíva, rastie, kvitne. 

>>> Chcem sa zúčastniť 

6. stretnutie  l  11. 8.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Vkladanie zámeru"

Ako smerovať svoje myšlienky, ako si správne želať.

>>> Chcem sa zúčastniť

7. stretnutie  l  25. 8.  l  18:00 - 19.30

"Meditácia Vďačnosť"

Preciťovanie vďačnosti ako každodennej radosti v našom živote.

>>> Chcem sa zúčastniť

8. stretnutie  l  8. 9.  l  18:00 - 19:30

"Meditácia Umením mandala"

Čo je to mandala a ako nám jej vymaľovávanie vie pomôcť. 

>>> Chcem sa zúčastniť

Na všetkých stretnutia využívam aj koncentrovanú silu prírody vo fľaštičke.

Aromaterapia vysokokvalitnými eseniálnymi olejmi doTERRA.

Viac info TU ...

"Ďakujem ti za príjemné stretnutie s meditáciou a dotykom. Cítila som sa veľmi príjemne. Aj na druhý deň ešte. Počas stretnutia si vytvorila veľmi príjemnú atmosféru, rozprávala si zaujímavé a kľúčové veci týkajúce sa potenciálu sebarozvoja prostredníctvom meditácií. Olejček rozmarín, čo si mi darovala, sa mi páči. Bola som si ho kúpiť aj v podobe bylinky a študovala si jeho pôsobenie na fyzické, energetické a duchovné telo. Používam ho tak, že si k nemu z času na čas privoniam. Verím v jeho schopnosť prepisovať limbický otlačok." Kristína

Individuálne meditačné stretnutia

Meditačné stretnutia je možné absolvovať aj individuálne 1 na 1. Cena za jedno stretnutie je 25 €.

Navštívte ma a zažite niečo nové 

Marianna - Masáže a meditácie Nitra

Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)

+421904023256

Získajte výhodu -10% na vašu 1. masáž!

Vyplňte tento formulár a na váš e-mail vám pošlem poukážku.
Následne si už len dohodnite váš termín a vychutnajte si relax.

Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.

jQuery Tlačítko na začiatok by William from Wpromotions.eu