Po prvý raz na masáži
Láskyplná masáž a meditácia dotykom

Vhodné pre ženy, mužov i páry.

Před masáží:

  • V případě, že se chystáte poprvé na masáž, tak se ničeho nebojte, před masáží probereme vše potřebné a také rád zodpovím Vaše dotazy.
  • Přijďte prosím včas.
  • Společně vybereme nejvhodnější masáž.
  • Tlak i druh masáže přizpůsobuji požadavkům a potřebám klienta.
  • Na masáž si s sebou nemusíte brát žádné věci, jako je ručník či olej. Vše v masérně máte k dispozici a je to v ceně masáže.
  • Zdali si nejste jisti, jestli můžete vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu na masáž, poraďte se se svým lékařem.
  • Před masáží alespoň 2 hodiny nejezte. V případě pocitu hladu si dejte jen něco lehkého - ovoce či zeleninu.
  • Pokud máte možnost, osprchujte se před masáží teplou vodou.

Karta klienta:

  • Společně vyplníme krátký dotazník, který se bude týkat Vašeho zdravotního stavu. Rád bych věděl o Vašich případných zdravotních potížích, o alergiích, zdali sportujete a jaký druh práce vykonáváte.

Během masáže:

  • Nebojte se mi v průběhu masáže říct Vaše přání či pocity.
  • Preferuji individuální přístup, v případě zájmu se mohu zaměřit na určitou část Vašeho těla.
  • V průběhu masáže se uvolněte a pokud usnete, tak je to jen dobře a nebraňte se tomu. Není to důvod k přerušení masáže. Stejně tak se nebraňte emocím, jako je smích či pláč.

Po masáži:

  • Po masáži se v těle uvolňují nahromaděné škodliviny a usazeniny, proto je vhodné hodně pít, aby se z Vašeho těla vyplavily škodlivé látky - toxiny. Nejlepší je voda, bylinný čaj, a minerální voda. Není vhodné pít alkohol či kávu.
  • Pokud nemusíte, po masáži se hned nesprchujte a nechte ještě pár hodin působit léčivé oleje na svém těle.
  • Nevykonávejte žádnou těžkou práci.
  • Pokud můžete, odpočívejte. Spánek je ideální.

Jak často na masáž:

  • Ideální je masáž vnímat jako prevenci a chodit na masáž pravidelně, aspoň 1x měsíčně. Prevencí budete udržovat fyzickou a duševní kondici.
  • V případě potíží lze chodit na masáž častěji, 1x za 14 dní, chodit každý týden nedoporučuji.
  • Pravidelnou masáží docílíme významné snížení nahromaděného fyzického i psychického napětí.
  • Nezapomeňte si na masáž vzít svůj diář, ať si můžeme domluvit příští termín návštěvy
  • Vaši rezervaci lze bezplatně zrušit nejpozději 24 hodin před masáží. V jiném případě jste povinni ji uhradit.

Kontraindikace

Částečné kontraindikace masáží (nutná konzultace, zdali je masáž vhodná):

  • těhotenství a menstruace
  • ženy v šestinedělí
  • některé duševní choroby (schizofrenie)
  • těsně po jídle, hlavně ne břišní krajina
  • celková slabost a sešlost, nadměrné tělesné vyčerpání
  • lidé velmi staří, kteří trpí odvápněním kostí
  • srdeční dekompenzace, lupénka

Úplný zákaz masáží:

  • horečka
  • zhoubné nádory, vyhýbání se oblasti mateřských znamének
  • kožní hnisavé onemocnění
  • křečové žíly, záněty žil a trombóza
  • kožní infekční choroby - spála, neštovice, spalničky
  • tuberkulóza kostí, kloubů, šlach a aktivní TBC plic
  • poruchy krvácivosti, léky na ředění krve
  • některé druhy zácpy, akutní záněty dutiny břišní
  • akutní kloubní záněty, akutní úrazy, výjimka podvrtnutí
  • transplantace



Zažite príjemný oddych s relaxačnými prvkami meditácie. Postupne si vytvoríte dôveru k masáži a k samému sebe. Zistíte, že aj "klasická" masáž môže byť iná ako zvyčajne a pritom odídete úplne uvoľnení a načerpáte novú energiu.

Počas masáže si nechávate na sebe spodnú bielizeň a na zakrývanie používam sarong (veľkú šatku).

Pravidelným využívaním masáže Relaxácia si harmonizujete a ozdravujete vaše telo i dušu.

Čo vám masáž prinesie?

  • podporí a vyživí vašu mužskú a ženskú energiu
  • očistí vaše telo od nánosov emočného a fyzického stresu
  • doplnení vašu vitálnu energiu
  • pocítite meditáciu dotykom
  • zároveň vám dá príjemný zážitok v spojení zvukov a vôní

"Relaxační masáž, kterou mi Marianka několikrát poskytla, byla naprosto dokonalá, uvolňující a plná harmonie." Jaruška

Čo masáž obsahuje?

  • zoznámenie sa, občerstvenie, sprcha - táto časť nie je súčasťou doby trvania masáže
  • relaxácia, jemné a komplexné masérske techniky
  • vyživenie a doplnenie mužskej/ženskej vitálnej energie
  • očistenie vášho tela od nánosov emočného a fyzického stresu
  • aromaterapia vysoko kvalitnými esenciami podľa vašej individuálnej potreby
  • relaxujete a pasívne prijímate masáž, užívate si príjemný zážitok
  • záverečná relaxácia s rituálom tibetskou misou, zvonkohrou koshi, prípadne iným hudobným nástrojom


Spájam rôzne prvky masáže, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa vášho naladenia a želania. To znamená, že každá masáž je jedinečná a môže mať iný priebeh. 

Moja jedinečnosť:

Masáž prebieha na zemi, na špeciálnom futóne shiatsu. Matrac, na ktorom ležíte, je vyhrievaný.  

Dĺžka a cena masáže

Cena je uvedená za osobu. Pre páry je cena x 2.

30 min

29 €

60 min

59 €

90 min

89 €

120 min

119 €

Navštívte ma a zažite niečo nové 

Marianna - Masáže a meditácie Nitra

Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)

+421904023256

Získajte výhodu -10% na vašu 1. masáž!

Vyplňte tento formulár a na váš e-mail vám pošlem poukážku.
Následne si už len dohodnite váš termín a vychutnajte si relax.

Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.

jQuery Tlačítko na začiatok by William from Wpromotions.eu