Meditácia predstavuje spojenie sa so sebou samým, s vlastnou vnútornou hĺbkou Umožňuje nám prebudiť povedomie o vlastnej bytosti, preniknúť do podstaty sveta a nás samotných s intenzitou a zároveň jemnosťou a láskavosťou. Znamená to byť prítomný v aktuálnom momente, nech už vykonávame akúkoľvek činnosť alebo zostávame v tichu.

​

V tomto zmysle som pre vás vytvorila jedinečné meditačné stretnutia, ktoré sa stali bezpečným miestom premýšľania, cítenia a sebapoznávania. Zahŕňajú rôznorodé dýchacie cvičenia, prácu s telom a mysľou, preprogramovanie našich myšlienok, aktívnu komunikáciu s naším vnútorným hlasom, identifikáciu a vyjadrenie emócií v tele, a dokonca zažijete aj prínosy aromaterapie, kryštálov, kariet. Sú v podstate takým mini workshopom.

​

Tento prístup vás učí komunikovať so svojím telom, dušou a mysľou na nových úrovniach. Aj keď mnohé meditačné techniky nám odporúčajú jednoducho sedieť v tichu, pre mnohých z nás, zvlášť vzhľadom na hromadený stres, to môže byť výzva. Preto u mňa zažijete rôzne formy meditácií.

Každé stretnutie trvá približne 1,5h. Pravidelné praktikovanie meditácie vás posilňuje na mentálnej i fyzickej úrovni, pomáha vám získať odolnosť a udržiava vás psychicky vo forme.

​

Jeden z mnohých účastníkov meditačných stretnutí zazdieľal svoje skúsenostI:

​

"Marianka ma naučila spoznávať a počúvať svoje ja a dala mi nádej v seba a svojho smerovania. Vždy odchádzam od nej zrelaxovaný a dívam sa na svet lepšími očami, za čo jej veľmi pekne ďakujem." Tomáš Nagy