Zmyselná meditácia
Meditácia
Vhodné pre ženy, mužov i páry.
Každé 2 týždne.
Termíny cyklu nájdete nižšie. Začíname v júni 2020.
Naučte sa meditovať, vypnúť hlavu a ukludniť myšlienky. Zoznámte sa možnosťami, ktoré vám meditácia ponúka.
Meditácie u mňa sú taký mini-workshop. Zahŕňajú aj rôzne formy dychových cvičení, práce s telom a mysľou, preprogramovanie myšlienok, aktívnu komunikáciu so sebou samým, identifikáciu pocitov v tele a ich vyjadrovanie, aromaterapiu ...
Čo vám meditácia prinesie?
- očistíte vaše telo od emočného a fyzického stresu
- podporíte si tok vašej životnej energie
- zharmonizujete si postupne čakry (energetické centrá v tele)
- naučíte sa pracovať s dychom
- zmení sa vám postupne držanie tela
- budete sa cítiť sebavedomejšie, uvoľnenejšie, ukľudnenejšie
- zažijete príjemný zážitok v spojení zvukov, dotykov, vôní a chutí
- uvediete sa do stavu hlbšieho sústredenia sa a pokoja, do tichej bystrosti
- obrátite vnímanie do svojho vnútra
- uvidíte seba, ľudí, situácie a veci inými očami a hlbším pochopením
- začnete si vychutnávať ničnerobenie, čas osamote a v tichu
Spájam rôzne prvky, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa aktuálneho naladenia. To znamená, že každá meditácia, stretnutie či ošetrenie je jedinečné a môže mať iný priebeh.
.png?ph=21a47f90ed)
"Veľmi príjemné a nádherné prostredie, z ktorého ide kopec relaxu a lásky a ešte príjemnejšia osôbka Marianka, ktorá si svojou profesionalitou a príjemným vystupovaním získa každého." Silvia
Pre úplných začiatočníkov
skupinové meditačné stretnutia
Výnimočné učenie, ktoré na stretnutiach získate, si vyžaduje čas a trpezlivosť. Aby ste z neho mali úžitok, doporučujem vám navštíviť všetky stretnutia v danom cykle.
.png?ph=21a47f90ed)
1. stretnutie l 2. 6. l 18:00 - 19:30
"Prvý kontakt s meditáciou"
Zoznámte sa možnosťami, ktoré vám
meditácia ponúka.
.png?ph=21a47f90ed)
2. stretnutie l 16. 6. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Dych života"
Ako vedomá práca s dychom vám vie uvoľniť stres.
.png?ph=21a47f90ed)
3. stretnutie l 30. 6. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Balans čakier"
Spoznajte, čo sú čakry, kde na tele ich máte a aké majú kvality.
.png?ph=21a47f90ed)
4. stretnutie l 14. 7. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Pohyb a tanec"
Ako sa dá spojiť pohyb a meditácia? Je meditácia vlastne len statická?
.png?ph=21a47f90ed)
5. stretnutie l 28. 7. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Vedomým dotykom"
Tam, kam smeruje naša
pozornosť, to ožíva, rastie, kvitne.
.png?ph=21a47f90ed)
6. stretnutie l 11. 8. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Vkladanie zámeru"
Ako smerovať svoje myšlienky, ako si správne želať.
.png?ph=21a47f90ed)
7. stretnutie l 25. 8. l 18:00 - 19.30
"Meditácia Vďačnosť"
Preciťovanie vďačnosti ako každodennej radosti v našom živote.
.png?ph=21a47f90ed)
8. stretnutie l 8. 9. l 18:00 - 19:30
"Meditácia Umením mandala"
Čo je to mandala a ako nám jej vymaľovávanie vie pomôcť.
Na všetkých stretnutia využívam aj koncentrovanú silu prírody vo fľaštičke.
Aromaterapia vysokokvalitnými eseniálnymi olejmi doTERRA.
"Ďakujem ti za príjemné stretnutie s meditáciou a dotykom. Cítila som sa veľmi príjemne. Aj na druhý deň ešte. Počas stretnutia si vytvorila veľmi príjemnú atmosféru, rozprávala si zaujímavé a kľúčové veci týkajúce sa potenciálu sebarozvoja prostredníctvom meditácií. Olejček rozmarín, čo si mi darovala, sa mi páči. Bola som si ho kúpiť aj v podobe bylinky a študovala si jeho pôsobenie na fyzické, energetické a duchovné telo. Používam ho tak, že si k nemu z času na čas privoniam. Verím v jeho schopnosť prepisovať limbický otlačok." Kristína
Individuálne meditačné stretnutia
Meditačné stretnutia je možné absolvovať aj individuálne 1 na 1. Cena za jedno stretnutie je 25 €.
Navštívte ma a zažite niečo nové
Marianna - Masáže a meditácie Nitra
Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)
+421904023256
Získajte výhodu -10% na vašu 1. masáž!
Vyplnením formuláru sa zároveň prihlasujete do odberu newslettera - zaujímavých noviniek, inšpirácií, pozvánok. Kedykoľvek sa z neho môžete odhlásiť.