Meditácie
Byť tu a teraz v spokojnosti a harmónii

Vhodné pre ženy, mužov i páry
Najmä nováčikom a začiatočníkom


Meditáciu môžeme chápať ako spojenie sa so sebou samým. Vedieť si uvedomiť seba samého, byť schopný vnímať svet hlbšie a intenzívnejšie a nájsť svoju vlastnú podstatu. 

Vďaka meditácii môžeme nadviazať spojenie s naším vyšším Ja, Bohom, Vesmírom, Prírodou, Láskou. Zbavíme sa rôznych blokov, ktoré nám bránia vychutnávať si život naplno. Pravidelným meditovaním sa stávame mentálne aj fyzicky odolnejšími a fit.

Meditácia zahŕňa aj rôzne formy dychových cvičení, práce s telom a mysľou, preprogramovanie myšlienok, aktívnu komunikáciu so sebou samým, identifikáciu pocitov v tele a ich vyjadrovanie.

Čo je zmyslom meditácie?

  • uviesť sa do stavu hlbšieho sústredenia sa a pokoja, do tichej bystrosti
  • obrátiť vnímanie do svojho vnútra
  • upriamiť pozornosť na to, čo sa práve teraz deje, ako v nás, tak aj vôkol nás
  • vedieť sa tešiť z maličkostí
  • vidieť seba, ľudí, situácie a veci inými očami a hlbším pochopením
  • zbaviť sa pripútanosti a závislosti, napr. k osobám a hmotným statkom
  • vychutnávať si ničnerobenie, čas osamote a v tichu

"Marianka je úžasný človek, ide z nej neskutočne dobrá a pozitívna energia." Barbara 

Čo vám ešte meditácia prinesie?

  • očistíte vaše telo od emočného a fyzického stresu
  • podporíte si tok vašej životnej energie
  • zharmonizujete si postupne čakry (energetické centrá v tele)
  • naučíte sa pracovať s dychom
  • zmení sa vám postupne držanie tela
  • budete sa cítiť sebavedomejšie, uvoľnenejšie, ukľudnenejšie
  • zažijete príjemný zážitok v spojení zvukov, dotykov, vôní a chutí


Spájam rôzne prvky, tradičné i moderné. Používam ich individuálne a intuitívne podľa aktuálneho naladenia. To znamená, že každá meditácia, stretnutie či ošetrenie je jedinečné a môže mať iný priebeh. 

Skupinové meditačné stretnutia

6 na seba nadväzujúcich stretnutí.
Skupina je otvorená, môžete prísť na ktorýkoľvek termín.
Najväčší úžitok budete mať, keď sa zúčastníte všetkých tém v ucelenom cykle.

1. Prvý kontakt s meditáciou

Naučte sa meditovať, vypnúť hlavu a ukludniť myšlienky. Zoznámte sa možnosťami, ktoré vám meditácia ponúka.

3. 6.  l  18:00 - 19:30  l  4 €
PRVÉ STRETNUTIE ZDARMA :)

2. Meditácia Dych života

Objavte nečakané možnosti "obyčajného" dychu. Zistíte, ako spolu súvisí dych a stres, a ako vyjsť zo stresového cyklu. 

17. 6.  l  18:00 - 19:30  l  7 €

3. Meditácia Balans čakier

Zharmonizujte si vaše čakry. Dozviete sa, kde a aké čakry na tele máme. Naučíte sa ich nájsť na tele a ošetriť.

8. 7.  l  18:00 - 19:30  l  7 €

4. Meditácia Pohyb a tanec

Uvoľnenie, nabudenie, neuveriteľný príval energie. Preskúmajte vaše hlbšie emócie.  

22. 7.  l  18:00 - 19:30  l  7 €

5. Meditácia Dotykom

Probuďte svoje bunky tela netradičnými technikami. Objavíte ďalšie zaujímavé poznatky o sebe samých. 

5. 8.  l  18:00 - 19:30  l  7 €

6. Meditácia Vkladanie zámeru

Inšpirácie na tvorenie si vlastnej reality pomocou vizualizácii, zámerov, myšlienok a sily srdca a ako ich účinne používať.

19. 8.  l  18:00 - 19:30  l  7 €

Výnimočné učenie, ktoré na stretnutiach získate, si vyžaduje čas a trpezlivosť. Aby ste z neho mali úžitok, doporučujem vám navštíviť všetkých 6 stretnutí. 

Podporujem vaše rozhodnutie aj zvýhodnenou cenou - celkom 30 € - pri platbe všetkých 6 stretnutí naraz do 10. 6. 2019.

Individuálne špeciálne stretnutia

Pripravujem

karmická meditácia

liečenie vnútorného dieťaťa

zmyselná meditácia

Navštívte ma a zažite niečo nové 

Marianna - Masáže a meditácie Nitra

Čermánske námestie 3, 94901 Nitra
(samostatný vchod od parkoviska)

+421904023256

Získajte zľavu 10% na vašu 1. masáž!

Vyplňte tento formulár a na váš e-mail vám pošlem poukážku so zľavou.
Následne si už len dohodnite váš termín a vychutnajte si relax.