top of page
meditující
meditacie_nitra_logo_biela2

MEDITAČNÉ

STRETNUTIA

Spojiť sa sám so sebou a uvoľniť stres

meditacie v nitre
Stretnutia pre telo a dušu

MEDITÁCIE A RITUÁLY

Objavte tradičné i netradičné spôsoby meditácie na každý deň v prostredí, ktoré obohacuje, baví a posilňuje telo aj dušu.

 

Sprevádzam Vás meditačnými technikami a hrami, ktoré podporujú Vašu dôveru v seba, naladia Vás na väčší pokoj a pomáhajú Vám prekonať strach. Som tu, aby som Vás sprevádzala pri vstupe do nových fáz života a pomohla Vám kráčať so vzpriamenou hlavou, sebavedome, v láske a pokore.

 

Rituály Vás naladia na "všedné" dni i tie "špeciálne". Teším sa na stretnutie s Vami!"

Marianna

meditácie pre začiatočníkov

MEDITÁCIE

PRE ZAČIATOČNÍKOV

meditácie na čakry

MEDITÁCIE

NA

ČAKRY

meditácie pokročilí

MEDITÁCIE

 OSHO

A RITUÁLY

meditácie individuálne

MEDITÁCIE

INDIVIDUÁLNE

1-NA-1

darčekový poukaz vouchery

POUKAZY

VOUCHERY

objednávkový formulár

CHCEM SA

OBJEDNAŤ

IDETE KU MNE PO PRVÝ RAZ?

Niekedy, namiesto toho, aby sme robili viac, je potrebné robiť menej.

Meditácia Vám umožňuje hlbšie sa spojiť so sebou samými, posilniť vnímanie sveta a objaviť Vašu vlastnú podstatu. Je to o bytí v prítomnom okamihu, bez ohľadu na to, či aktívne vykonávate nejakú činnosť alebo sa len sústredíte na Vaše vnútorné pocity.

V mojom programe meditácií sa naučíte efektívne zvládať stres a získať jednoduché, no účinné techniky, ktoré môžete využiť vo svojom každodennom živote. Zameriavam sa aj na posilnenie Vášho vnútorného pocitu šťastia, podporu mužskej sily a uvoľnenie sa do ženskej energie.

Pravidelné meditovanie Vás posilní nielen mentálne, duchovne, duševne, ale aj fyzicky.

 

So sebou si nepotrebujete nič vziať. Ak sa Vám však žiada, prineste si meditačný vankúš a deku. ​Teším sa na stretnutia s Vami.

Marianna

"Spoznaj všetky teórie, buď majstrom všetkých techník, ale keď sa dotkneš ľudskej duše, buď len ďalšou ľudskou dušou."

~ Carl Gustav Jung​

"Marianka je perfektná osoba. Ide z nej neskutočne dobrá energia, ktorá vás doslova až dokáže upokojiť. Vrelo odporúčam každému, kto premýšľa nad nejakou službou, ktorú poskytuje." Janka Čuláková

"Marianka ma naučila spoznávať a počúvať svoje ja a dala mi nádej v seba a svojho smerovania. Vždy odchádzam od nej zrelaxovaný a dívam sa na svet lepšími očami, za čo jej veľmi pekne ďakujem. Tomáš Nagy

MEDITÁCIE PRE ŽENY I MUŽOV

... lebo meditačné stretnutia nie sú len pre ženy ...

Meditácia je cesta spojenia sa s vlastnou hĺbkou a prítomnosťou, ktorá nám otvára dvere k vnímaniu sveta s intenzitou, jemnosťou a láskavosťou. Je to vedomie o sebe samom v aktuálnom momente, nech vykonávame akúkoľvek činnosť alebo zostávame v tichu.

S touto víziou som pre Vás vytvorila unikátne meditačné stretnutia, ktoré sa stali bezpečným prístavom pre premýšľanie, cítenie a sebapoznávanie. Ponúkajú pestrosť dýchacích cvičení, prácu s telom a mysľou, preprogramovanie našich myšlienok, aktívnu komunikáciu s vnútorným hlasom, identifikáciu a vyjadrenie emócií v tele, a tiež využitie prínosov aromaterapie, kryštálov a kariet. Sú v podstate takými mini-workshopmi.

Tento komplexný prístup Vám umožní objavovať nové spôsoby komunikácie so svojím telom, dušou a mysľou. Aj keď mnohé meditačné techniky zdôrazňujú sedenie v tichu, pre mnohých z Vás to môže byť náročná výzva, najmä pri súčasnom strese. Preto Vás učím rôzne formy meditácií, aby ste si mohli vybrať tú, ktorá najlepšie vyhovuje Vašim potrebám. 

Pravidelná prax meditácie posilňuje Váš mentálny i fyzický stav, pomáha Vám získať odolnosť a udržiava Vás v psychickej pohode.

meditující

MEDITÁCIE
PRE ZAČIATOČNÍKOV

Vstúpte do sveta meditácie a objavte pokoj mysle a rovnováhu tela. Naučte sa, ako vypnúť hlavu a ukľudniť myšlienky. Tento cyklus skupinových stretnutí je navrhnutý špeciálne pre úplných začiatočníkov.

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: ďalší cyklus začne od septembra 2024

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá cca 1,5 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • Celý cyklus: 8 stretnutí za 120 €
    Ušetrite a získajte výhodu pri platbe naraz, cena za jedno stretnutie len 15 € namiesto 25 €, celková úspora až 80 €.

  • Jednorazové stretnutie: 25 €
    V prípade voľného miesta sa môžete výnimočne zúčastniť jedného stretnutia.

  • Individuálna meditácia: 45 € / 60 min
    Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť, ponúkame individuálne meditácie 1-na-1.

meditácie nitra pre začiatočníkov

MEDITÁCIE NA ČAKRY

Pripojte sa k nám na jedinečný cyklus meditačných stretnutí, špeciálne navrnutý pre začiatočníkov a mierne pokročilých. V tomto cykle sa zameriame na čakry - energetické centrá Vášho tela, ktoré ovplyvňujú Vaše fyzické, emocionálne a duchovné zdravie.

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: ďalší cyklus začne od septembra 2024

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá cca 1,5 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • Celý cyklus: 8 stretnutí za 120 €
    Ušetrite a získajte výhodu pri platbe naraz, cena za jedno stretnutie len 15 € namiesto 25 €, celková úspora až 80 €.

  • Jednorazové stretnutie: 25 €
    V prípade voľného miesta sa môžete výnimočne zúčastniť jedného stretnutia.

  • Individuálna meditácia: 45 € / 60 min
    Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť, ponúkame individuálne meditácie 1-na-1.

Skupinové tance

OSHO MEDITÁCIE
A RITUÁLY

Pre tých, ktorí chcú prekročiť hranice základnej meditácie a zažiť hlboké vnútorné procesy, sú Osho meditácie ideálnou voľbou. Vítam všetkých, ktorí sú pripravení na cestu sebaojavovania, na hlbšie spôsoby, ako prepojiť teľo, myseľ a dušu.

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: ďalší cyklus začne od septembra 2024

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá cca 1,5 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • Celý cyklus: 8 stretnutí za 120 €
    Ušetrite a získajte výhodu pri platbe naraz, cena za jedno stretnutie len 15 € namiesto 25 €, celková úspora až 80 €.

  • Jednorazové stretnutie: 25 €
    V prípade voľného miesta sa môžete výnimočne zúčastniť jedného stretnutia.

  • Individuálna meditácia: 45 € / 60 min
    Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť, ponúkame individuálne meditácie 1-na-1.

socha Buddhy

INDIVIDUÁLNE
MEDITÁCIE 1-NA-1

Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť a chcú zažiť hlbšiu, na mieru šitú meditačnú prax, ponúkam individuálne meditácie 1-na-1. V rámci týchto stretnutí sa Vám budem venovať naplno, pričom techniky a prístupy budú prispôsobené Vašim špecifickým potrebám a cieľom. Či už hľadáte spôsob, ako zvládať stres, posilniť vnútorný pokoj, alebo prehĺbiť svoje duchovné spojenie, individuálna meditácia je ideálnym riešením.

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: individuálne dohodnuté

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá 1 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • 45 €

voucher_PRINT.png

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Urobte radosť sebe alebo svojim blízkym príjemným relaxom a darujte nevšedný nezabudnuteľný zážitok.

 

  • darčeková poukážka / voucher platí na všetky služby, ktoré ponúkam

  • hodnotu poukážky si viete ľubovoľne zvoliť, prípadne si aj obdarovaný vie sám doplatiť

  • ak máte špeciálne požiadavky na darčekovú poukážku, rada Vám vyjdem v ústrety, stačí mi napísať 

  • poukaz Vám môžem poslať emailom alebo si ho osobne vyzdvihnete v mojom salóne

  • platnosť poukazov je 6 mesiacov od dátumu vystavenia

exterier_B.png
zazemi_A.png
salon_A.png
salon_B.png
bottom of page