top of page
meditující
meditacie_nitra_logo_biela2

MEDITAČNÉ

STRETNUTIA

Spojiť sa sám so sebou a uvoľniť stres

Marianna vitajte
Stretnutia pre telo a dušu

MEDITÁCIE A RITUÁLY

Objavte tradičné i netradičné spôsoby meditácie na každý deň v prostredí, ktoré obohacuje, baví a posilňuje telo aj dušu.

 

Sprevádzam Vás meditačnými technikami a hrami, ktoré podporujú Vašu dôveru v seba, naladia Vás na väčší pokoj a pomáhajú Vám prekonať strach. Som tu, aby som Vás sprevádzala pri vstupe do nových fáz života a pomohla Vám kráčať so vzpriamenou hlavou, sebavedome, v láske a pokore.

 

Rituály Vás naladia na "všedné" dni i tie "špeciálne". Teším sa na stretnutie s Vami!"​

Marianna

meditácie pre začiatočníkov

MEDITÁCIE

PRE ZAČIATOČNÍKOV

meditácie pokročilí

MEDITÁCIE

 OSHO

A RITUÁLY

meditácie individuálne

MEDITÁCIE

INDIVIDUÁLNE

1-NA-1

darčekový poukaz vouchery

POUKAZY

VOUCHERY

objednávkový formulár

CHCEM SA

OBJEDNAŤ

IDETE KU MNE PO PRVÝ RAZ?

Niekedy, namiesto toho, aby sme robili viac, je potrebné robiť menej.

​

Meditácia Vám umožňuje hlbšie sa spojiť so sebou samými, posilniť vnímanie sveta a objaviť Vašu vlastnú podstatu. Je to o bytí v prítomnom okamihu, bez ohľadu na to, či aktívne vykonávate nejakú činnosť alebo sa len sústredíte na Vaše vnútorné pocity.

​

V mojom programe meditácií sa naučíte efektívne zvládať stres a získať jednoduché, no účinné techniky, ktoré môžete využiť vo svojom každodennom živote. Zameriavam sa aj na posilnenie Vášho vnútorného pocitu šťastia, podporu mužskej sily a uvoľnenie sa do ženskej energie.

​

Pravidelné meditovanie Vás posilní nielen mentálne, duchovne, duševne, ale aj fyzicky.

 

So sebou si nepotrebujete nič vziať. Ak sa Vám však žiada, prineste si meditačný vankúš a deku. ​Teším sa na stretnutia s Vami.

​

Marianna

​

​

"Spoznaj všetky teórie, buď majstrom všetkých techník, ale keď sa dotkneš ľudskej duše, buď len ďalšou ľudskou dušou."

~ Carl Gustav Jung​

BLOG

"Marianka je perfektná osoba. Ide z nej neskutočne dobrá energia, ktorá vás doslova až dokáže upokojiť. Vrelo odporúčam každému, kto premýšľa nad nejakou službou, ktorú poskytuje." Janka Čuláková

​

"Marianka ma naučila spoznávať a počúvať svoje ja a dala mi nádej v seba a svojho smerovania. Vždy odchádzam od nej zrelaxovaný a dívam sa na svet lepšími očami, za čo jej veľmi pekne ďakujem. Tomáš Nagy

MEDITÁCIE PRE ŽENY I MUŽOV

... lebo meditačné stretnutia nie sú len pre ženy ...

Meditácia je cesta spojenia sa s vlastnou hĺbkou a prítomnosťou, ktorá nám otvára dvere k vnímaniu sveta s intenzitou, jemnosťou a láskavosťou. Je to vedomie o sebe samom v aktuálnom momente, nech vykonávame akúkoľvek činnosť alebo zostávame v tichu.

​

S touto víziou som pre Vás vytvorila unikátne meditačné stretnutia, ktoré sa stali bezpečným prístavom pre premýšľanie, cítenie a sebapoznávanie. Ponúkajú pestrosť dýchacích cvičení, prácu s telom a mysľou, preprogramovanie našich myšlienok, aktívnu komunikáciu s vnútorným hlasom, identifikáciu a vyjadrenie emócií v tele, a tiež využitie prínosov aromaterapie, kryštálov a kariet. Sú v podstate takými mini-workshopmi.

​

Tento komplexný prístup Vám umožní objavovať nové spôsoby komunikácie so svojím telom, dušou a mysľou. Aj keď mnohé meditačné techniky zdôrazňujú sedenie v tichu, pre mnohých z Vás to môže byť náročná výzva, najmä pri súčasnom strese. Preto Vás učím rôzne formy meditácií, aby ste si mohli vybrať tú, ktorá najlepšie vyhovuje Vašim potrebám. 

​

Pravidelná prax meditácie posilňuje Váš mentálny i fyzický stav, pomáha Vám získať odolnosť a udržiava Vás v psychickej pohode.

meditující

MEDITÁCIE
PRE ZAČIATOČNÍKOV

Vstúpte do sveta meditácie a objavte pokoj mysle a rovnováhu tela. Naučte sa, ako vypnúť hlavu a ukľudniť myšlienky. Tento cyklus skupinových stretnutí je navrhnutý špeciálne pre úplných začiatočníkov.

​

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: pondelky o 17h raz za 2 týždne
    23.9. / 7.10. / 21.10. / 4.11. / 18.11. / 2.12. / 16.12. / 30.12. 

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá cca 1 - 1,5 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • Celý cyklus: 8 stretnutí za 120 €
    Ušetrite a získajte výhodu pri platbe naraz, cena za jedno stretnutie len 15 € namiesto 25 €, celková úspora až 80 €.

  • Jednorazové stretnutie: 25 €
    V prípade voľného miesta sa môžete výnimočne zúčastniť jedného stretnutia.

  • Individuálna meditácia: 45 € / 60 min
    Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť, ponúkame individuálne meditácie 1-na-1.    ​

Skupinové tance

OSHO MEDITÁCIE
A RITUÁLY

Pre tých, ktorí chcú prekročiť hranice základnej meditácie a zažiť hlboké vnútorné procesy, sú Osho meditácie ideálnou voľbou. Vítam všetkých, ktorí sú pripravení na cestu sebaojavovania, na hlbšie spôsoby, ako prepojiť teľo, myseľ a dušu.

​

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: pondelky o 19h raz za 2 týždne
    23.9. / 7.10. / 21.10. / 4.11. / 18.11. / 2.12. / 16.12. / 30.12. 

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá cca 1,5 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • Celý cyklus: 8 stretnutí za 120 €
    Ušetrite a získajte výhodu pri platbe naraz, cena za jedno stretnutie len 15 € namiesto 25 €, celková úspora až 80 €.

  • Jednorazové stretnutie: 25 €
    V prípade voľného miesta sa môžete výnimočne zúčastniť jedného stretnutia.

  • Individuálna meditácia: 45 € / 60 min
    Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť, ponúkame individuálne meditácie 1-na-1.    ​

socha Buddhy

INDIVIDUÁLNE
MEDITÁCIE 1-NA-1

Pre tých, ktorí preferujú osobnú starostlivosť a chcú zažiť hlbšiu, na mieru šitú meditačnú prax, ponúkam individuálne meditácie 1-na-1. V rámci týchto stretnutí sa Vám budem venovať naplno, pričom techniky a prístupy budú prispôsobené Vašim špecifickým potrebám a cieľom. Či už hľadáte spôsob, ako zvládať stres, posilniť vnútorný pokoj, alebo prehĺbiť svoje duchovné spojenie, individuálna meditácia je ideálnym riešením.

​

ČO POTREBUJETE VEDIEŤ:

  • Termíny: individuálne dohodnuté

  • Dĺžka stretnutí: každé stretnutie trvá 1 h

  • Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a otvorenú myseľ, ostané zabezpečím ja

  • Ako sa prihlásiť: vyplňte formulár dole alebo mi zavolajte

 

PRÍSPEVOK:

  • 45 €

voucher_PRINT.png

DARČEKOVÉ POUKÁŽKY

Urobte radosť sebe alebo svojim blízkym príjemným relaxom a darujte nevšedný nezabudnuteľný zážitok.

​

 

  • darčeková poukážka / voucher platí na všetky služby, ktoré ponúkam

  • hodnotu poukážky si viete ľubovoľne zvoliť, prípadne si aj obdarovaný vie sám doplatiť

  • ak máte špeciálne požiadavky na darčekovú poukážku, rada Vám vyjdem v ústrety, stačí mi napísať 

  • poukaz Vám môžem poslať emailom alebo si ho osobne vyzdvihnete v mojom salóne

  • platnosť poukazov je 6 mesiacov od dátumu vystavenia

exterier_B.png
zazemi_A.png
salon_A.png
salon_B.png
bottom of page